Ibland kan jag tycka att det är lite trist att värma upp innan en töjning. Då kan inspirerande musik göra det roligare.
Men man kan ju också dra nytta av tillfällen när man ändå är varm. Kanske är det när man har tränat, men även vid mer vardagliga tillfällen går det bra. Jag brukar passa på att göra töjningar efter att jag varit ute och handlat och burit kassar uppför trapporna. Då är kroppen redan uppvärmd och musklerna redo för lite stretching.
Lillemor