Massage är både ett sätt att förebygga och att rehabilitera musklers kondition. I den klassiska massagen är fokus att öka cirkulation i kroppen, likväl som att skapa avslappning. Passar dig som inte har några direkta besvär, utan mest vill ha avkoppling.
Ayurvedisk Yoga Massage verkar på djupet i kroppens vävnader. Behandlingen består av massage men framförallt töjningar vilka syftar till att lösa upp spänningar i muskler och öka rörlighet i leder. Töjningarna bygger på yoga-positioner. Behandlingen utförs på madrass på golvet.
Det finns olika typer av ayurvedisk massage. Den jag arbetar med är utvecklad av Kusum Modak från Indien.